身体づくりからのフリースタイルジャズ
ダンスを踊るには、踊るための身体づくりが大切です。フリースタイルジャズクラスは、フロアーストレッチ、バートレーニングで身体の基礎をつくり、アイソレーションで動きを練習し、仕上げの振付でカッコいいダンスを楽しむクラスです。
- 講師 藤原悦子
- 火曜日10：30～12：00、19：50～21：40 ／水曜日19：30～21：40
フリースタイルジャズとは？
フリースタイルジャズは、決められた各ジャンルのスタイルにこだわる事無く自由に踊るダンスです。他のダンスの要素をＭＩＸして、大きな振付でカッコよく、時にはセクシーに!何でもありのフリースタイルでダンスを楽しみましょう。
レッスン
（１）フロアーストレッチ
全身の曲げ伸ばしやロールアップ、ロールダウンなど、練習するテクニックに沿ったウォーミングアップや体幹トレーニングで身体の基礎を作っていきます。
（２）バートレーニング
腹筋や背筋を中心にダンスに必要なコアを鍛えます。ブレない軸、筋力アップ、柔軟性、持久力。ダンスを踊るのにどれも欠かせない要素のトレーニングです。
（３）アイソレーション
体の各部分を単独で動かすトレーニングです。より大きく、より繊細に、より正確に、より高度に！見せるダンステクニックを練習していきます。
（4）振付
毎週少しずつ振付を覚えていきます。
フリースタイルジャズレッスン動画
フリースタイルジャズクラスのレッスンを動画でご覧いただけます。
まずは見学・体験から
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